пишет:
Доброго времени суток!
Считаете, что утро добрым не бывает? Еще как бывает! Главное – начать его с правильной зарядки. Попробуйте сделать эти простые упражнения прямо в постели и вы ощутите бодрость и легкость во всем теле.
Упражнение №1
Лежа на спине, поднимите руки за голову и сцепите их в замок так, чтобы ладони смотрели в разные стороны. Тянитесь ладонями вверх, а пятками вниз – как будто вас тянут в разные стороны. Сделайте 10 глубоких вдохов и выдохов.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Лицензионные Ключи NOD-32 на 90 дней (Промо Акция)
(4)
Kocsten
,
10.12.2017
20240423232017