Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
5 участников
Администратор Softter

Описание группы

Фитнес - залог успеха в спорте. Если вы поискали в сети информацию о фитнесе, вы узнаете, что информации много, и не со всей, с которой я бы согласился.

Вы также заметите, что обычно они пытаются что-то вам продать. На этом сайте масса информации и интересных статей о фитнесе для спорта. И самое лучшее ... все это бесплатно! Силовые тренировки

Эта группа посвящена свободному обмену знаниями. Некоторые статьи получены от других авторов, поэтому иногда вы можете найти противоречивые советы. 

 

Интересные группы:

мини-игры для детей

• Вкусный уголок - Рецепты с фото
• Своими Руками - Домашний Мастер
• Юмор, приколы, досуг и развлечения
• АВТО: Новости, тест-драйвы, Ремонт и автоподбор
• Софт Архив - полезные советы и программы для ПК

Мода, красота и стиль

Рыбалка и охота

Спорт, фитнес, воркаут

Знания, наука и интересные факты

Мир путешествий

Люди и Блоги

Активные участники:


Все подрубрики

9 Худших Упражнений Всех Времён - Сборник со Всех Топов Кавальера

Сегодня мы собираемся сделать то, чего не делали уже давно

Упражнения на Мышцы Пресса - от Худших до Космических

За моей спиной вы видите кучу различных упражнений для мышц пресса, которые вы, скорее всего, узнаете, потому что либо делаете их прямо сейчас, либо делали в прошлом

Спортивное Питание(Какое и в Каком Возрасте) - 2 часть от Кавальера

Следующий пункт для меня очень близок и дорог, потому что я принимаю Омега-3 с самого раннего детства

Спортивное Питание(Какие Добавки и в Каком Возрасте) - Гайд от Кавальера

То, что вы видите за моей спиной - это куча различных добавок, многие из которых вы принимаете прямо сейчас или, возможно, собираетесь принимать в какой-то момент

Упражнения на Верх Грудных - от Худших до Космических

Позади меня вы видите кучу разных упражнений на верхнюю часть грудных это верно, мы концентрируемся на упражнениях для верхней части грудных, чтобы дополнить по многочисленным просьбам наши рейтинговые видео с упражнениями на грудь, которые вы, ребята, нашли очень полезными

Упражнения на Трапецию - От Худших до Космических

То, что вы видите позади меня, это куча различных упражнений на трапеции, многие из которых вы либо делаете прямо сейчас, либо захотите начать делать к тому времени, когда это видео закончится

Только Эти 2 Упражнения на Заднюю дельту Тебе Нужны

Когда речь идет о тренировке такой небольшой группы мышц, как задние дельты, вам не нужно чертовски много упражнений, чтобы заставить их расти

Как спасти утопающего? / Пошаговые действия и первая помощь

Сегодня, наверное, одно из самых важных видео на нашем канале

ИЗУЧИ ВРАЩЕНИЕ КОРПУСА И ПОЙМЁШЬ 50% ТЕХНИКИ ПЛАВАНИЯ / Ротация в кроле

Сегодня мы обсудим важность ротации корпуса при плавании кролем

Учу нырять КАЧКА из кроссфита. Это тяжелее, чем кажется!

Сегодня у нас необычный выпуск из рубрики Учу плавать за одно занятие

Упражнения на Ягодицы и Бицепсы Бедра - от Худших до Космических

То, что вы видите у меня за спиной, - это множество различных упражнений для ног, в частности для задней поверхности и ягодиц

Упражнения для спины и осанки за 5 минут в день!

Сегодня в видео тренировка для мышц спины которые помогут сделать мышцы спины крепке, избавиться от зажатости и способствуют исправлению осанки

Упражнения на Бицепс от Худших до Космических

То, что вы видите позади меня, - это куча различных упражнений на бицепс, многие из которых вы либо делали в прошлом, либо делаете до сих пор

Начни с неё свое утро - самая комплексная зарядка на весь организм

Одна из основ идеального утра и здоровья нации это зарядка

Прокачайте ваши плечи за 5 минут. Комплекс отжиманий дома

Это тренировка для плеч занимает всего 5 минут и она очень эффективна

В 62 ГОДА бегает марафоны! Но сможет ли научиться плавать?

Сегодня у меня в гостях Валерий Жумадилов

Утренняя Зарядка - самая недооцененная привычка 21 века

В этом фильме мы окунемся в физиологию нашего организма и узнаем, от чего зависит его здоровье

Упражнения на Ноги(Квадрицепс) - от Худших до Космических

То, что вы видите за моей спиной, - это различные упражнения для квадрицепсов, многие из которых вы либо делаете прямо сейчас, либо делали в прошлом

Убей свой пресс за 5 минут! Супер пресс

Это тренировка повышенного уровня сложности, которая потребует от вас определенных навыков и упорства

Японское упражнение для здоровой спины и ровной осанки! (золотая рыбка кацудзо ниши)

В этом видео вы узнаете об одном очень интересном и полезном упражнении для спины японского происхождения под названием Золотая Рыбка автора упражнения Кацудзо Ниши

Сделай руки больше за 30 дней! (тренировка дома)

Это тренировка в домашних условиях, которая позволит вам увеличить объём и силу рук

Цыпленков vs Ларратт - Полный обзор турнира

Цыпленков vs Ларратт - Полный обзор турнира

Семь факторов - как убрать выпирающий живот быстро!

Надо понимать, что убрать живот может каждый человек

Упражнения для новичков, которые нужно изучать ДО стилей плавания

Сегодня мы покажем 10 упражнений в бассейне дял новичков, которые надо изучать в самом начале, еще до изучения основных стилей плавания

Упражнения на Трицепс - от Худших до Космических

За моей спиной вы видите множество различных упражнений для трицепсов

Турникмен пробует выполнить норматив мастера спорта по жиму лёжа. Дикий лось

Я поставил себе цель выполнить Мастера Спорта по жиму от груди, но столкнулся с рядом проблем