пишет:
Привет. Сделать РЕЛЬЕФНОЕ ТЕЛО мечтает каждый, но мало чего для этого предпринимает. Сегодня в видео я показал упражнения, которые отлично подойдут для строительства вашей фигуры, так как в этой тренировки задействуются все группы мышц.
Работаем по старой схеме: 30 секунд тренировка / 10 секунд отдых.
Если некоторые упражнения для вас являются сложными - не проблема, замените их на более легкий для вас вариант: например вместо отжиманий с хлопком выполните обычные отжимания ( или отжимания с колен.
Чем сложнее упражнения и чем выше интенсивность выполнения ттренировки, тем лучше… подробнее на zakruti.com
Больше видео о создании красивого тела смотрите на канале: Дикий Лось (2021-10-19)
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены