Открытая группа
3 участника
Администратор Softter

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Прокачать грудь и трицепс в домашних условиях. Без железа

Прокачать грудь и трицепс в домашних условиях. Без железа
Сегодня я рад поделиться с Вами Тренировкой Грудных мышц и Трицепса дома без железа и специального оборудования.
Грудь и трицепс отлично тренировать в один день, какие бы вы отжимания не выполняли у вас всегда задействованы эти мышцы! Можно лишь немного смещать нагрузку на грудь или на трицепс, но при отжиманиях работают эти 2 мышечные группы.
В видео продемонстрированы одни уиз лучших упражнений для тренировки груди и трицепса. Если вы хотите быстрого прогресса и прироста мышечной массы, то используйте к данным упражнениям дополнительный вес или жилет-утяжелитель.
Для… полное видео на zakruti.com

 

Больше видео о создании красивого тела смотрите на канале: Дикий Лось (2022-06-22)

 

Это интересно
0

22.06.2022
Пожаловаться Просмотров: 4  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены