Открытая группа
3 участника
Администратор Softter

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

10 Лучших УПРАЖНЕНИЙ С ОТЯГОЩЕНИЯМИ для женщин

10 Лучших УПРАЖНЕНИЙ С ОТЯГОЩЕНИЯМИ для женщин
В этой тренировке с отягощениями для женщин мы покажем вам наши любимые упражнения с отягощениями без оборудования, которые являются лучшими и наиболее эффективными для наращивания мышечной массы. Все эти упражнения без оборудования являются сложными, но должны быть под силу любому уровню физической подготовки. Для нескольких упражнений с отягощениями для женщин мы предоставили вам модификации для начинающих, чтобы вы могли выполнять эту тренировку всего тела без оборудования независимо от вашего уровня физической подготовки.
Для каждого упражнения с отягощением в этой тренировке для всего тела сделайте 10 повторений, прежде чем переходить к следующему упражнению без оборудования. Вы можете сделать короткий отдых между этими упражнениями с отягощением для женщин, но если вы… полное видео на zakruti.com

 

Больше видео о создании красивого тела смотрите на канале: Athlean-XX for Women (2022-06-24)

 

Это интересно
0

24.06.2022
Пожаловаться Просмотров: 14  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены