«Спорт, фитнес, воркаут»: темыhttps://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/«Спорт, фитнес, воркаут»: темыruSun, 28 Apr 2024 14:57:18 +0300 Делайте это Каждый День и Поясница Никогда не Будет Болеть(30 сек) https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18516005 Сегодня я хочу поговорить с вами о болях в нижней части спины, которых у вас быть не должно https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18516005 Thu, 4 Apr 2024 20:47:29 +0300 6 Золотых Упражнений Арнольда Шварценеггера - Кавальер Ревью https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18516004 Как дела, ребята, Джефф и Алекс на связи https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18516004 Thu, 4 Apr 2024 20:46:46 +0300 Перетренированность Миф или Реальность - Советы по Восстановлению c Tree of Life https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18516003 Мы знаем, как натуральные атлеты - и я подчеркну это очень, очень сильно, прямо на камеру - как натуральные атлеты, вы должны очень уважать свою способность восстанавливаться https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18516003 Thu, 4 Apr 2024 20:45:52 +0300 Крутая Фишка для Ускорения Мышечного Роста - Плюс Упражнения с ней https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18467204 Всем привет ребята с вами Джеф и Алекс https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18467204 Mon, 11 Mar 2024 17:11:49 +0300 9 Худших Упражнений Всех Времён - Сборник со Всех Топов Кавальера https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18467203 Сегодня мы собираемся сделать то, чего не делали уже давно https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18467203 Mon, 11 Mar 2024 17:11:39 +0300 Упражнения на Мышцы Пресса - от Худших до Космических https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18467202 За моей спиной вы видите кучу различных упражнений для мышц пресса, которые вы, скорее всего, узнаете, потому что либо делаете их прямо сейчас, либо делали в прошлом https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18467202 Mon, 11 Mar 2024 17:10:44 +0300 Спортивное Питание(Какое и в Каком Возрасте) - 2 часть от Кавальера https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18467201 Следующий пункт для меня очень близок и дорог, потому что я принимаю Омега-3 с самого раннего детства https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18467201 Mon, 11 Mar 2024 17:10:37 +0300 Спортивное Питание(Какие Добавки и в Каком Возрасте) - Гайд от Кавальера https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18467200 То, что вы видите за моей спиной - это куча различных добавок, многие из которых вы принимаете прямо сейчас или, возможно, собираетесь принимать в какой-то момент https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18467200 Mon, 11 Mar 2024 17:10:23 +0300 Упражнения на Верх Грудных - от Худших до Космических https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18467199 Позади меня вы видите кучу разных упражнений на верхнюю часть грудных это верно, мы концентрируемся на упражнениях для верхней части грудных, чтобы дополнить по многочисленным просьбам наши рейтинговые видео с упражнениями на грудь, которые вы, ребята, нашли очень полезными https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18467199 Mon, 11 Mar 2024 17:10:14 +0300 Упражнения на Трапецию - От Худших до Космических https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18377716 То, что вы видите позади меня, это куча различных упражнений на трапеции, многие из которых вы либо делаете прямо сейчас, либо захотите начать делать к тому времени, когда это видео закончится https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18377716 Thu, 11 Jan 2024 21:40:19 +0300 Только Эти 2 Упражнения на Заднюю дельту Тебе Нужны https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18377715 Когда речь идет о тренировке такой небольшой группы мышц, как задние дельты, вам не нужно чертовски много упражнений, чтобы заставить их расти https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18377715 Thu, 11 Jan 2024 21:39:40 +0300 Как спасти утопающего? / Пошаговые действия и первая помощь https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18374517 Сегодня, наверное, одно из самых важных видео на нашем канале https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18374517 Tue, 9 Jan 2024 20:27:11 +0300 ИЗУЧИ ВРАЩЕНИЕ КОРПУСА И ПОЙМЁШЬ 50% ТЕХНИКИ ПЛАВАНИЯ / Ротация в кроле https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18374516 Сегодня мы обсудим важность ротации корпуса при плавании кролем https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18374516 Tue, 9 Jan 2024 20:26:46 +0300 Убей трицепс за 4 минуты! ( в домашних условиях ) https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18374504 Привет https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18374504 Tue, 9 Jan 2024 17:52:44 +0300 Убери живот и сделай пресс в 2024 году! [ делай каждый день ] https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18365470 Привет https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18365470 Wed, 3 Jan 2024 00:19:00 +0300 Учу нырять КАЧКА из кроссфита. Это тяжелее, чем кажется! https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18364387 Сегодня у нас необычный выпуск из рубрики Учу плавать за одно занятие https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18364387 Sat, 30 Dec 2023 15:04:00 +0300 Упражнения на Ягодицы и Бицепсы Бедра - от Худших до Космических https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18355934 То, что вы видите у меня за спиной, - это множество различных упражнений для ног, в частности для задней поверхности и ягодиц https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18355934 Tue, 26 Dec 2023 02:09:06 +0300 Упражнения для спины и осанки за 5 минут в день! https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18334766 Сегодня в видео тренировка для мышц спины которые помогут сделать мышцы спины крепке, избавиться от зажатости и способствуют исправлению осанки https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18334766 Fri, 15 Dec 2023 21:12:16 +0300 Упражнения на Бицепс от Худших до Космических https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18325243 То, что вы видите позади меня, - это куча различных упражнений на бицепс, многие из которых вы либо делали в прошлом, либо делаете до сих пор https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18325243 Sat, 9 Dec 2023 22:47:38 +0300 Начни с неё свое утро - самая комплексная зарядка на весь организм https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18325242 Одна из основ идеального утра и здоровья нации это зарядка https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18325242 Sat, 9 Dec 2023 22:47:15 +0300 Прокачайте ваши плечи за 5 минут. Комплекс отжиманий дома https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18325241 Это тренировка для плеч занимает всего 5 минут и она очень эффективна https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18325241 Sat, 9 Dec 2023 22:46:23 +0300 В 62 ГОДА бегает марафоны! Но сможет ли научиться плавать? https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18320441 Сегодня у меня в гостях Валерий Жумадилов https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18320441 Wed, 6 Dec 2023 20:29:45 +0300 Утренняя Зарядка - самая недооцененная привычка 21 века https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18307174 В этом фильме мы окунемся в физиологию нашего организма и узнаем, от чего зависит его здоровье https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18307174 Mon, 27 Nov 2023 19:22:49 +0300 Упражнения на Ноги(Квадрицепс) - от Худших до Космических https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18306957 То, что вы видите за моей спиной, - это различные упражнения для квадрицепсов, многие из которых вы либо делаете прямо сейчас, либо делали в прошлом https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18306957 Mon, 27 Nov 2023 16:30:24 +0300 Убей свой пресс за 5 минут! Супер пресс https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18305316 Это тренировка повышенного уровня сложности, которая потребует от вас определенных навыков и упорства https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18305316 Mon, 27 Nov 2023 01:30:11 +0300 Японское упражнение для здоровой спины и ровной осанки! (золотая рыбка кацудзо ниши) https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18305315 В этом видео вы узнаете об одном очень интересном и полезном упражнении для спины японского происхождения под названием Золотая Рыбка автора упражнения Кацудзо Ниши https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18305315 Mon, 27 Nov 2023 01:29:54 +0300 Сделай руки больше за 30 дней! (тренировка дома) https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18305314 Это тренировка в домашних условиях, которая позволит вам увеличить объём и силу рук https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18305314 Mon, 27 Nov 2023 01:29:37 +0300 Что с Коулменом? Сэм Сулек. Миллионы на ютубе https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18303253 Что с Коулменом? Сэм Сулек https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18303253 Sun, 26 Nov 2023 01:55:44 +0300 Цыпленков vs Ларратт - Полный обзор турнира https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18292604 Цыпленков vs Ларратт - Полный обзор турнира https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18292604 Sat, 18 Nov 2023 22:30:07 +0300 Семь факторов - как убрать выпирающий живот быстро! https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18292579 Надо понимать, что убрать живот может каждый человек https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18292579 Sat, 18 Nov 2023 19:59:41 +0300