Открытая группа
480 участников
Администратор Spectator Familus

Описание группы

Пожалуй все сталкивались с проблемой выбора блюда во время диеты.. Данная группа создана, что бы облегчить выбор.
Здесь будут публиковаться рецепты блюд которые смогут употреблять как просто люди придерживающиеся диеты, так и спортсмены любого уровня подготовки.

Последние откомментированные темы:

20191114094616

Все подрубрики

18 кулинарных секретов, которые хозяйки обычно собирают годами!

1 Чтобы яичница была пышной можно добавить две ложки холодной воды на один стакан яиц и хорошенько взбить

Как наслаждаться сладостями без риска для здоровья и фигуры!

Приветствую, подруги!!! Сегодня я хочу пригласить вас на отпадное мероприятие, семинар «Полезные сладости

Сырный пирог с курицей (пошаговое приготовление)

Как приятно себя побаловать чем-то новеньким и желательно вкусненьким
Комментировать  597 просмотров vote 0

Омлет Пуляр. 140 ккал\100 гр

Отделить белки от желтков

Котлеты ланцовские

Как приготовить котлеты ланцовские http

alexgrigor***@m*****.ru 10.08.2013
Пожаловаться
Комментировать  876 просмотров vote 0

Зеленый чай для похудения. Миф?

Сегодня похудание на зеленом чае становится все более и более популярной методикой сброса лишнего жира

Вредные пищевые добавки

Сегодня уже практически невозможно найти экологически чистые продукты питания, которые бы априорно не могли причинить вред здоровью человека

Бананы в питании бодибилдера

Известно, что после изнурительной тренировки запасы гликогена в мышцах уменьшается

Овсяные панкейки. Диетический рецепт

Овсяные панкейки, не менее вкусные, чем настоящие американские (для тех, кто на строгой диете и не балует себя, и для тех, кто любит полезные эксперименты)Овсяные хлопья (немного можно измельчить) – 50гКефир или молоко – 100г

Плов в духовке

-свиная корейка 500гр-1 крупная морковь-рис 2 стакана-1 ст

Как экономить на продуктах

Думаю, вы уже убедились в том, что питание бодибилдера чрезмерно затратное, но плохо питаясь ничего не добьешься

Вареный омлет

Итого на 100 граммБ -8

Путь к совершенной фигуре!

Хотели бы Вы стать более стройной, не отказываясь от любимой пищи?Вы хотите наконец обрести фигуру своей мечты без насилия над собой?Вы давно откладываете свое похудение на потом, потому что нет времени/сил/нужного момента?Тогда кликайте по ссылке и читайте дальше!Десятки экспертов по похудению, здоровью, фитнесу будут обучать Вас совершенно бесплатно

8 обязательных нутриентов для тех, кто посещает зал

Если Вы - постоянный посетитель качалки, то Вы обязательно должны планировать свой рацион и следить за ним, ведь известно, что питание является краеугольным камнем для тех, кто хочет заниматься и видеть результаты от своих тренировок

Рецепты для завтрака на основе яиц

САНДВИЧ С ЯИЧНИЦЕЙ Взболтайте 2 яйца, добавьте 1 ч

ВРЕМЯ УСВОЕНИЯ РАЗЛИЧНЫХ ВИДОВ ПИЩИ

Поступая в полость рта, пища смачивается слюной и измельчается

Вредные советы по питанию спортсмена

Никто не спорит, нельзя есть все подряд