Поиск по группе
Многие девушки при слове гантели ассоциируют их исключительно с мужскими тренировками, а напрасно, ведь с помощью них можно добиться отличных результатов, не боясь при этом стать перекачанной грудой мышц
| Открытая группа | |
|
|
|
Администратор
jusy
Описание группы
Все о здоровом образе жизни, правильном питании, упражнениях, красоте и здоровье
Реклама
Все подрубрики
Как ускорить обмен веществ в организме в домашних условиях
Каждая из нас, кто следит за своей фигурой, занимается спортом и правильно питается заслуживает того, чтобы лишние калории сгорали в 2-3 раза быстрее, для этого существует специальная высокоэффективная силовая тренировка, которая поможет продлить процесс жиросжигания еще на двое суток после тренировки
Пожаловаться
Калорийность готовых блюд на 100 грамм в таблице
Если вы следите за своей фигурой, относитесь к правильному питанию серьезно и подходите к вопросу о своем ежедневном рационе основательно, то вам просто необходимо знать значения калорийности готовых блюд
Пожаловаться
Упражнения для зоны подмышек в домашних условиях
В зоне подмышек очень часто скапливаются такие запасы жировых отложений, от которых довольно трудно избавиться
Пожаловаться
Разгрузочная диета сроком в 4 дня
Иногда нашему организму просто необходим отдых от избытка еды, в таком случае лучше всего применять краткосрочные разгрузочные диеты
Пожаловаться
Упражнения, помогающие убрать жир с низа живота
Убрать жир из области живота, задача не из легких
Пожаловаться
Каким должно быть питание после тренировки
Если вы хотите иметь не просто стройную фигуру, но и подтянутую, спортивную, то вам обязательно НУЖНО есть после тренировки! Причем практически сразу же, то есть в первые 20 минут
Пожаловаться
Правильный подход к потере веса
Если вы подойдете к проблеме лишнего веса с умом, поверьте, решений этого вопроса великое множество и без жестких ограничений и издевательств над организмом
Пожаловаться
Мотивация при занятиях спортом
Предлагаю вашему вниманию самый эффективный мотиватор для того, чтобы начать заниматься, примеры девушек, уже добившихся успехов!
Пожаловаться
Безуглеводная диета в подробной таблице
Безуглеводная диета таблица и мнения Существует масса вариантов составления безуглеводной диеты есть несколько и зависит все от суточного употребления углеводов в пищу, и разумеется, от продолжительности диеты
Пожаловаться
Дробное питание. Точный рацион на 1 неделю!
Многим интересно узнать, что такое дробное питание и как питаться по этой системе, сегодня я поделюсь с вами точным рационом правильного дробного питания, составленного на неделю
Пожаловаться
Здоровый образ жизни для всех!
Здоровый образ жизни сегодня - это буквально золотое дно для искателей возможных путей инвестиций и расширения бизнеса
Пожаловаться
10 эффективных способов сделать ноги стройными
Хотите сделать ваши ноги стройнее? Позвольте мне предложить вам 10 эффективных способов сделать ноги стройными
Пожаловаться
