ЕЖЕДНЕВНОЕ ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
Имея чистые сосуды и бесперебойно работающее сердце, мы даём себе шанс прожить долгую жизнь без жалоб на самочувствие. Но как сохранить их здоровыми? Я знаю ответ: питаться правильно.
Тем, кто уже столкнулся с сердечно-сосудистым заболеванием, придерживаться здорового питания важно вдвойне. Одними таблетками проблему не решить, необходимо соблюдать специальную диету. Полезная еда не только приведёт в порядок организм, но и не позволит обзавестись лишними килограммами, а избыточный вес, как известно, – дополнительная нагрузка на сердце.
Давайте признаемся сами себе, что хотя бы иногда испытываем какое-либо из этих ощущений:
- в области икр «тянет», и сильнее всего по вечерам. Если хорошо выспимся – боли пропадают на время, но зачастую сопровождают нас весь день. Во время быстрой ходьбы, бега икры сводит судорогой;
- пальцы и ступни ног мёрзнут. Иногда теряется чувствительность. Ногти на ногах стали расти гораздо медленнее, чем раньше, кожа бледная;
- икроножные мышцы и ступни периодически отекают.
Лично я с этими симптомами знакома не понаслышке. Все они говорят об одном: сосуды закупорены, отчего процесс кровообращения в ногах протекает вяло. Если запустить проблему, можно попрощаться с мышечной тканью – она просто атрофируется.
Мне (автору статьи, Галине Николаевне Гроссманн), к счастью, удалось избавиться от перечисленных выше проявлений благодаря пересмотру собственного рациона. И теперь мои сосуды в отличном состоянии! Чего желаю и вам.
ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ И ЗДОРОВЫХ СОСУДОВ? ЧИТАЙТЕ ОБ ЭТОМ В ПРОДОЛЖЕНИИ ДАННОЙ СТАТЬИ!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Нужно ли ортопедическое основание для кровати?
(1)
sinestetika
,
09.02.2019
-
Видеокурс и книга значений карт Таро для начинающих сегодня бесплатно.
(1)
Gabriella
,
18.05.2018
-
Применение окопника лекарственного (живокоста) для лечения суставов и других заболеваний
(1)
Gabriella
,
18.05.2018
-
Симптомы невроза и его лечение у взрослых. Как выявить болезнь
(1)
Gabriella
,
18.05.2018
-
Что лечит прополис - применение спиртовой настойки, масла, мази и ингаляций
(1)
Gabriella
,
18.05.2018
-
Лечение одышки народными средствами
(1)
Gabriella
,
18.05.2018
-
Лечение суставов лавровым листом в домашних условиях. Рецепт отвара, настойки, мази и компрессов
(1)
Gabriella
,
18.05.2018
-
Лечение плеврита народными средствами
(1)
Gabriella
,
18.05.2018
-
Полезные свойства ромашки - применение настоя для лечения
(1)
Gabriella
,
18.05.2018
-
Перемены - явное желание и тайный страх.
(1)
Gabriella
,
18.05.2018
-
Лечение астмы народными средствами
(1)
Gabriella
,
01.05.2018
-
3 самые вредные диеты
(1)
Белоусова
,
06.03.2016
20240424033512