Здоровье шейного отдела позвоночника - это важная тема для каждого человека.
К сожалению, наша работа не позволяет нам не иметь проблем в шее.
Сидячая работа - это самый лучший друг шейного остеохондроза! Это факт.
Самое интересное, что он развивается практически незаметно, а потом появляются боли, дискомфорт и
дальнейшее развитие многочисленных заболеваний в результате его появления.
В результате - многочисленные походы в поликлинику, гора лекарственных препаратов, которые на время
убирают дискомфорт и болевые синдромы, и все это превращается в порочный круг...
И это огромная ошибка каждого страдающего остеохондрозом.
Все дело в том, что лекарства не лечат, они лишь временно устраняют боль.
Здесь необходима физическая активность данной зоны, а именно правильно подобранные комплексы
упражнений, которые раз и навсегда смогут устранить данную проблему.
Вот что разберем на онлайн мастер-классе:
- Откуда на самом деле появляются боли в шее, головные боли, головокружение и онемение рук при сидячей работе;
- Советы по организации правильного рабочего места и отдыха после работы для снижения уровня стресса;
- Как проблемы с шейным отделом влияют на отечность лица и шеи, снижение тонуса кожи, и как это исправить;
- Почему грыжи и протрузии практически не влияют на появление болей в шее и плечах;
- Как предотвратить появление шейного остеохондроза, либо остановить процесс его развития, если он уже есть;
- 7 важнейших компонентов гимнастики для шеи и плечевых суставов;
- Примеры упражнений для шеи и плеч для выполнения дома и на работе;
- Пошаговый план движения к здоровью шеи без лекарств и врачей с подробным разбором всех его ключевых точек.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Бизнес для пожилых людей
(1)
zelshag
,
14.02.2022
-
Как приготовить самсу в тандыре - пошаговая инструкция
(1)
фил
,
03.01.2022
-
Как стать миллионером с нуля?
(1)
ZEUS
,
20.12.2021
-
Как найти любимое занятие в жизни и реализовать себя в карьере?
(1)
Алексанждр
,
17.10.2021
-
Застенчивость: как избавиться и научиться знакомиться с людьми
(1)
Алексанждр
,
04.10.2021
20240425033913