Надо ли пить воду в больших количествах, если не испытываете жажду? В средствах массовой информации все чаще можно встретить материалы, побуждающие употреблять большое количество воды. Вместе с тем, избыток воды в организме приводит к не меньшим негативным последствиям, чем её дефицит.
Опасности избыточного употребления воды.
Стало модным пить много воды по любому поводу, например, чтобы похудеть. Утверждается, что вода снижает уровень мочевины. помогает похудеть и устраняет целлюлит. Также говорят, что вода обладает выраженным антиоксидантным действием.
Однако, многое из пропагандируемых свойств воды не подтверждается научными исследованиями.
Если человек выпивает много воды, то у него развивается гипонатриемия. То есть, вода вызывает падение содержания натрия в крови. Организм сразу реагирует тошнотой, рвотой и даже потерей сознания. Так как, дефицит натрия приводит к поражению Центральной…
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: