←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Ароматерапия. Рецепты самопомощи

Ароматерапия предлагает нам уникальные рецепты самопомощи для восстановления и укрепления здоровья, которые помогут обойтись без лекарств или дополнят основное лечение.

Укрепляем иммунитет: обливаем ежедневно стопы ног холодной водой, вытираем насухо и втираем, массируя подошвы, эфирные масла лаванды, лимона, апельсина или мяты. Особенно эффективны эвкалипт, тимьян, розмарин, герань.

Смесь для растираний: смешайте 10 мл базисного масла и любое из вышеперечисленных эфирных масел (3—5 капель) или их композицию (3—5 масел).

Процедуру лучше делать перед сном. После растираний наденьте носки (желательно хлопчатобумажные) и ложитесь в постель.

Очищаем воздух. Если в вашем окружении в офисе или дома кто-то заболел гриппом или другим вирусным заболеванием, очистить и продезинфицировать воздух помогут шалфей, анис, эвкалипт, апельсин и другие масла, обладающие бактерицидными свойствами.

Для антисептики и ароматизации воздуха используйте аромалампы, аромамедальоны, пульверизаторы (влажная обработка), саше. Помимо защиты от инфекции ароматы развеют грусть и подымут настроение.

Предосторожность: обязательно убедитесь, что у окружающих нет аллергии и повышенной чувствительности к тем маслам, которые вы собираетесь использовать для ароматизации.

Простуда. Один раз в день растирайте грудь, шею, спину масляной композицией. Для ее приготовления смешайте 3 капли чабреца, эвкалипт (5 капель), чайное дерево (2 капли), масло-основа (десертная ложка).

Читайте далее: как снять головную боль, жар, отит, рецепты SOS при укусах, тепловых и солнечных ударах, ушибах, волдырях и пр.

 

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

10.06.2020
Пожаловаться Просмотров: 160  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены