Как повысить самооценку? Это очень актуальный вопрос. Часто люди сталкиваются с проблемами при устройстве на работу, поисках второй половинки, общении с окружающими, и все это происходит, зачастую, не потому что человек сам по себе плох, а в результате недостатка уверенности в себе.
Хороший уровень самооценки личности – безусловно, важный фактор в характере человека, так как оказывает влияние на многие сферы жизни и ее отсутствие не дает выделиться из толпы и пробиться среди тех, кто решителен, самоуверен и настойчив. Если вы склонны недооценивать себя, свои возможности, вам просто необходимо меняться. Помогут в этом специальные упражнения и появление полезных привычек.
Например, каждое утро, в обед, вечером уделите насколько минут свободного времени на комплименты самому себе, своеобразные аффирмации. Это можно делать перед зеркалом, повторяя слова, что вы умны, красивы и у вас все обязательно получится. Или найдите в интернете, книгах, сборниках какое-нибудь понравившееся вам высказывание, афоризм на счет самооценки, к примеру «Сам себя не ценишь — кто тебя оценит?» или «Чем лучше вы знаете себе цену, тем вам легче принимать решения». Оформите фразу в рамочку и повесьте на видное место, чтобы в течение дня напоминать себе, к чему стоит стремиться.
Но, пожалуй, самым действенным методом будет не внушить себе, что вы привлекательны, интересны, умны, а действительно стать таким.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Прогноз на неделю с 09 декабря по 15 декабря
(1)
semka247
,
10.12.2019
-
Как найти сильного экстрасенса и мага
(1)
ElenaFomina
,
14.01.2018
-
Школа Владимира Каргополова против Зеланда
(57)
Ксемуюм Бакланов
,
19.12.2017
-
Работает ли трансерфинг реальности?
(1)
Рэй Каруто
,
11.11.2017
-
И опять про мечту и предназначение
(1)
Ксемуюм Бакланов
,
06.08.2017
20240424140542