В настоящее время растет интерес к различным системам оздоровления. Самой известной из них является йога – древнеиндийская система физических упражнений. Цель йоги – сохранение и укрепление физического и духовного здоровья и достижение гармонии с окружающим миром.

Йога – это не только комплекс физических упражнений. Это древняя традиция, религия, философия жизни.

Она предполагает работу над собой, в результате которой происходит самореализация личности.

Во время тренировок человек меняет свое сознание, учится управлять эмоциями. При этом просыпаются скрытые силы организма, которые есть у каждого человека. Читайте далее статью полностью =>>