Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Рыбные блюда в правильном питании

В меню при следовании правильному питанию очень мало вкусных рыбных рецептов Сегодня расскажем о тех, которые вам понравятся и на приготовление которых уходит минимум времени Рыбу можно кушать на обед, и тогда её можно дополнить пару ложками отварного бурого риса, а можно и на ужин.

Итак, перейдем к рыбным блюдам в правильном питании.

Скумбрия на пару
Для приготовления этого блюда понадобится:

Скумбрия с/м -1 или 2 шт (с головой или без)

1 луковица

1 лимон

Соль, перец, лавровый лист

Промываем рыбу, очищаем от внутренностей, режем на кусочки. Солим, перчим. Выкладываем на фольгу. Между кусочками выкладываем дольки лимона, сверху посыпаем луком и добавляем пару листиков лаврушки. Заворачиваем фольгу и готовим. При использовании мультиварки, используем режим «на пару». Время приготовления 20 минут. Рыба получается очень вкусной, сочной и ароматной.

Если добавить к рыбе пару ложек риса, можно кушать это блюдо в обед. А в чистом виде она прекрасно идет на ужин.

Семга, форель на пару

Читать далее...

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

11.05.2021
Пожаловаться Просмотров: 122  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены