Здравствуйте!
Одной из распространенных проблем, с которой сталкиваются люди после 60 лет — здоровье суставов: ослабевает подвижность, ощущается утренняя скованность, наблюдается отечность после бытовых нагрузок… Болезни суставов влекут за собой повышенное давление, атеросклероз, аритмии. Если у вас есть проблемы с суставами, и вы бы хотели улучшить их подвижность и избавиться от боли, то вам поможет суставная гимнастика.
На мастер-классе врач ЛФК и создатель программ восстановления суставов и позвоночника Александра Бонина расскажет, как с помощью гимнастики для суставов помогать сердцу и сосудам работать лучше. А еще вместе с экспертом вы выполните несколько упражнений комплекса, которые улучшат самочувствие.
В программе мастер-класса «Как поддерживать здоровье суставов и сердечно-сосудистой системы после 60 лет»:
Суставная гимнастика при хрустах, эндопротезе, артрозе, гипертонии и недостаточности мозгового кровообращения.
Секреты гимнастики для суставов, которые делают ее на 80% эффективнее.
Важное действие, которое облегчает работу сердца.
Ошибочные элементы, которые нужно исключать для людей в возрасте 60+.
Обзор правильного массажа для суставов.
Стать участником мастер-класса можно здесь!
В результате вы поймете, что такое здоровая и безопасная гимнастика и научитесь упражнениям, которые помогут сохранить здоровье как можно дольше.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены