Открытая группа
254 участника
Администратор Timovey
Администратор Aлeксандр

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Подвижность таза у женщин: профилактика застойных явлений, упражнения для подвижности

Мышцы, расположенные между копчиком и лобковой костью, необходимы для поддержания органов малого таза. Если они ослабевают или растягиваются в результате беременности и родов, потери эластичности в климактерическом периоде, сильных физических нагрузок, систематического внутрибрюшного давления из-за частого кашля или запоров, внутренние органы могут опускаться, вследствие чего нарушаются их функции.

Профилактика застойных явлений таза: кому она нужна?

 

Возраст, гравитация, курение и ожирение — этих факторов уже более чем достаточно для того, чтобы оказаться в «зоне риска». Но чаще всего потребность в профилактике и решении проблемы имеют женщины с генетической предрасположенностью, прошедшие гинекологическую операцию, хирургический аборт или повторную беременность, страдающие частым кашлем, ведущие малоподвижный образ жизни.

 

Какие существуют базовые упражнения и упражнения по системе Кегеля?

 

Читайте в продолжении статьи...

Это интересно
0

06.02.2023
Пожаловаться Просмотров: 14  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены