Вы страдали когда-нибудь от головной боли? Той, что как кажется поселилась в голове и вызывает сильнейший дискомфорт? Думаю, что большинству людей знакомы эти симптомы не понаслышке. И наверняка вы хоть раз думали о средстве, которое эффективно выведет вас из этого состояния. Если вы настроены искать его без употребления медикаментозных средств, то использование йоги может стать тем, что вы искали.
Упражнения йоги связаны с общим расслаблением организма, ведь зачастую головная боль возникает при напряжении или перенапряжении организма. А способность йоги привести ум в спокойное состояние и улучшить кровообращение также органично дополняет благотворное влияние йоги.
Предлагаем вашему вниманию несколько поз йоги, которые вы всегда можете применить при симптомах головной боли и улучшить свое состояние, увеличивая приток кислорода в мозг и снимая лишний стресс. Попробуйте это несложно и вы тогда сможете оценить насколько это эффективно работает именно для вас.
Поза 1. Поза Кошки (Маджариасана). Несложная даже для новичков эта поза снимает скованность в отделах позвоночника, шеи и плеч, усиливает кровообращение в верхней части тела. Начните с позы стола на полу: руки и колени ног упираются в пол, подобно стоящему столу. Читать полностью...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Лечение от алкоголизма
(1)
Михаил...
,
26.02.2022
-
Как лучше всего стирать многоразовую маску для лица?
(1)
Татьяна1977
,
21.02.2022
-
Word онлайн бесплатно
(2)
Horov
,
09.02.2022
-
Пирог с сухофруктами и орехами
(1)
Евгения КарЕВа
,
24.01.2022
-
Старый , Старый , Старый Новый год !
(2)
В.Татьяна
,
14.01.2022
20240424121854