пишет:
Сегодня продолжительность жизни — самая высокая в истории. По данным ООН, к 2050 году более 20% жителей планеты будут старше 65 лет. Неудивительно, что к долгожителям то и дело обращаются за секретами! Вот результаты интервью ста людей, доживших до ста лет.
У каждого долгожителя свои секретные способы сохранить здоровье и ум в преклонном возрасте.
- 29 человек игнорируют традиционные советы диетологов,
- 25 человек правильно питаются,
- 22 человека ведут активный образ жизни,
- 18 человек стараются мыслить позитивно,
- 16 человек употребляют алкоголь,
- 12 человек избегают алкоголя и табака,
- 10 человек состоят в романтических отношениях,
- 10 человек хорошо спят ночью,
- 9 человек хорошо относятся к окружающим,
- 9 человек религиозны.
На способность жить долго влияют многие факторы, в том числе генетика и образ жизни. Генетические риски ответственны на 25%, образ жизни — на 75%. Но, конечно, на самом деле невозможно просчитать все точно.
Советы долгожителей
Советы, которые дают долгожители из разных стран мира, порой противоположны. Очевидно, что решать каждый должен сам. Тем не менее некоторые закономерности можно уловить. Итак…
- Леандра Бекерра Лумбрегас, Мексика, 127 лет: шоколад, не выходить замуж, спать несколько дней подряд.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Лечение от алкоголизма
(1)
Михаил...
,
26.02.2022
-
Как лучше всего стирать многоразовую маску для лица?
(1)
Татьяна1977
,
21.02.2022
-
Word онлайн бесплатно
(2)
Horov
,
09.02.2022
-
Пирог с сухофруктами и орехами
(1)
Евгения КарЕВа
,
24.01.2022
-
Старый , Старый , Старый Новый год !
(2)
В.Татьяна
,
14.01.2022
20240420090059