«Хакни иммунитет»: Первая полезность — противовирусный смузи
Дорогие друзья, в условиях ухудшающейся эпидемиологической ситуации в РФ наш Клуб принял решение делиться большим количеством практик и рецептов уже на этапе подготовки к открытому онлайн тренингу «Хакни иммунитет». Один такой рецепт у нас готов уже сегодня.
Сегодня я поделюсь рецептом противовирусного смузи. Я его использую обычно в сезоны простуд, когда ОРЗ и ОРВИ одолевают горожан, и чихающих вокруг столько, что яблоку некуда упасть.
Рецепт
В составе смузи присутствует имбирь — его корень я вообще стараюсь использовать как можно чаще. Знаю, что в некоторых торговых сетях сегодня цены на имбирь сумасшедшие, но слава богу не везде.
Итак, вот что нам потребуется на 2 порции смузи:
1 средний грейпфрут без кожи;
3 средние моркови;
2-4 см корня очищенного имбиря;
2 см корня куркумы (можно заменить 1 столовой ложкой куркумы в порошке);
1 столовая ложка кунжута;
1 столовая ложка семян Чиа;
1 столовая ложка семян льна;
1 столовая ложка очищенных тыквенных семян;
Вода — 400-500 мл (количество воды можно варьировать по своему вкусу и предпочтениям той или иной консистенции).
Приготовление
Все ингредиенты измельчите в блендере до получения однородной устраивающей вас массы. Кто-то предпочтет кашеобразную смесь, а кто-то любит смузи чуть более жидкими. Постарайтесь, чтобы у вас получилась однородная масса без комочков.
Иногда используются в таком рецепте и яблоко, и лимон. Пробуйте, экспериментируйте!
Готовьте, пейте и укрепляйте иммунитет!
Больше полезностей►► Откроете ЗДЕСЬ........
.
.
.
.
.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Лечение от алкоголизма
(1)
Михаил...
,
26.02.2022
-
Как лучше всего стирать многоразовую маску для лица?
(1)
Татьяна1977
,
21.02.2022
-
Word онлайн бесплатно
(2)
Horov
,
09.02.2022
-
Пирог с сухофруктами и орехами
(1)
Евгения КарЕВа
,
24.01.2022
-
Старый , Старый , Старый Новый год !
(2)
В.Татьяна
,
14.01.2022
20240423163258