Премодерируемое участие
48758 участников
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

Упражнение планка: как правильно делать

 

В последнее время стало очень популярно упражнение планка, причём как среди мужчин, так и среди женщин. Его часто включают в программы тренировок, поскольку при его выполнении работает более 90% всех мышц. Ещё оно привлекает тем, что для его выполнения не нужно специальное помещение, оборудование или спортивная одежда и даже не требуется много времени. 

Читать далее

Это интересно
0

26.11.2021
Пожаловаться Просмотров: 155  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо