Обладательницы жирной кожи лица постоянно борются со своей проблемой,поскольку такой тип кожи больше подвержен различным воспаления и высыпаниям, чем нормальная и сухая кожа.
Чтобы привести кожу к здоровому состоянию и улучшить ее вид, нужен комплексный поход.
Первое, что нужно, пересмотреть и изменить свое питание (исключить из рациона все сладкое, жирное соленое, мучное, и острое). Также следует отказаться от алкоголя, табака и газированных напитков. Следует добавить в свой рацион питания как можно больше овощей, фруктов и зелени, богатых витаминами и микроэлементами, в которых нуждается наша кожа.
Второй важный момент в борьбе с жирной кожей на лице – вода. Вода участвует в обменных процессах всего организма, увлажняет кожу и выводит токсины. Взрослому человеку нужно выпивать как минимум 1,5 литра очищенной воды в день, именно воды, прочая жидкость (чай, кофе) не считаются.
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Не бойтесь жирного. Как питаться, чтобы избавиться от атеросклероза?
(1)
Роза Д
,
06.06.2018
20240419020251