Во время беременности многие виды спорта не рекомендуемы и даже противопоказаны, потому сильнейшие нагрузки могут привести к нежелательным последствиям.
В йоге, напротив, риск причинения вреда плоду или травм матери отсутствует. Практически все упражнения нужно выполнять медленно и аккуратно. Но небольшие физические нагрузки, разрешаются и приветствуются, но в тоже время не забываем о техники безопасности.
Потому как, для женщин, которые до беременности регулярно занимались спортом, физические упражнения важно для душевного и физического благополучия. К тому же занятия йогой во время беременности помогают быстрее вернуть тело в прежнюю форму после родов, укрепляет иммунную систему и предотвращает тромбозы, варикозное расширение вен и геморрой. Мы предлагаем вашему вниманию упражнения йоги для беременных, которые вы можете делать дома. Список упражнений показан в этой статье>>>>>
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Хитрая морда
(1)
Aglai
,
13.09.2018
-
Следопыт
(1)
Aglai
,
07.09.2018
-
Эксклюзивная кожаная мужская сумка CANADA - отличный аксессуар для мужчин с хорошим вкусом!
(1)
alesha1978
,
23.10.2017
-
Стильный подарок любимому мужчине!
(1)
Vlad1960
,
08.10.2017
-
Идеи для уюта в доме своими руками
(1)
Фет Елена
,
22.12.2016
-
Бесплатный архив телеканала ТВ 3 за сегодня
(3)
maklakovvv
,
16.12.2016
20240424003328