Сегодня
Ответы на вопросы. Что, если не снятся сны?⠀
Сны снятся всем. Это нормальная и естественная способность каждого человека от рождения.⠀
Все их видят, не все запоминают...⠀
Но, чтобы ответить на вопрос, учтем не одну проблему - две⠀
✅ как ПРАВИЛЬНО спать😴⠀
✅ как запоминать сны😇⠀
Сегодня - первая⠀
🍀🍀🍀 Итак. Как правильно спать.⠀
Перечислю основные базовые правила. Даже без учета практики сновидений, они ну просто необходимы нашему организму🙏⠀
И ваше драгоценное при драгоценное тело вам скажет спасибо, если вы это сделаете для него.⠀
😇 за 5-6 часов до сна последний прием пищи.⠀
😇 до практики снов за сутки никакого алкоголя и мяса (рыбу можно, лучше скажу сразу, потому что всегда все равно переспрашивают)⠀
😇 темное помещение (отсутствие света) для выработки мелатонина - он является гормоном, запускающим процесс сна⠀
😇 температура и влажность должны быть нормальные👌 18 - 21 градус и 60 - 63 % влажность
😇 никогда не говорила про это на проекте, сейчас все-таки напишу (если нужны пояснения, то нужен отдельный пост)
⠀
Волосы должны быть расчесаны и увлажнены (считайте это правилом для опытных - это уже более тонкие настройки при повышенной чувствительности. Она приходит с практикой)
⠀
😇 поскольку сны видят в быстрой фазе, чтобы она была полноценной ( от 35 минут до 50) - нужен 4 - 5 цикл сна. Это примерно по расчету времени 7 - 8 часов полноценного отдыха.
😇 если по каким-либо (любым) причинам перевозбуждены - просто выпейте на ночь валерьянки. Лучше в сухих таблетках. Учтите, что стресс - состояние, вызванное не только негативом. Стрессом для нашей нервной системы могут быть и очень положительные события. Но спать спокойно они не дадут😉⠀
☝️ показатель хорошего сна (и правильного) - ваше состояние утром во время подъема:⠀
✅ вы отдохнули и восстановили свои силы⠀
✅ бодрость и энергия в теле⠀
✅ и само собой!!! ХОРОШЕЕ настроение и ясная голова👌😉⠀
🌟 и супер бонус для всех, кто с подсознанием на ТЫ - информация во снах.⠀
Помните - нет лучших советников чем собственное подсознание.⠀
😉 в карусели ваши истории 😘❤️⠀ - все моем Instagram
🔵 Поделитесь, какие у вас тонкости и секретики, позволяющие высыпаться, вставать отдохнувшими и видеть сны😇🌟
КАК УВИДЕТЬ ВЕЩИЙ СОН - все моем Instagram
- ОН-ЛАЙН ПРОГРАММА ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ
- БЛОГИ МАГИКУМА - ПОМОЩЬ В ТОЛКОВАНИИ СНОВ ОНЛАЙН
- АФФИРМАЦИИ ДЛЯ ВЕЩИХ СНОВ
- КАЛЕНДАРЬ ВЕЩИХ СНОВ
- КНИГИ ПРОЕКТА
- ЛУЧШИЙ СОННИК РУНЕТА
- ПАРАПСИХОЛОГИЯ, СИЛА МЫЛИ
- ОНЛАЙН ГАДАНИЯ БЕСПЛАТНО
- ГОРОСКОП СОВМЕСТИМОСТИ
- ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ ОНЛАЙН
- ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ СТРИЖЕК
- КАРМИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП ПО ДАТЕ РОЖДЕНИЯ
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
2019: что ждет знаки Зодиака в год Желтой Земляной Свиньи
(2)
TatiKa
,
11.12.2018
-
Квантовая реальность или как я выгляжу на самом деле
(1)
sairam alex
,
24.05.2018
-
Остановить телеразложение России через зомбоящики!
(1)
sairam alex
,
16.05.2018
-
Приди в себя! Как избавиться от мусора в голове, теле, сознании.
(1)
Генади
,
26.08.2016
-
Актриса Анджелина Джоли изменилась до неузнаваемости
(1)
Генади
,
13.04.2016
20240425195037