пишет:
Большинство женщин хотят получить красивый и плоский живот, что вовсе не так и трудно, если делать все правильно.
Если вы переживаете о том, сможете ли вы проработать ваш пресс правильно, не беспокойтесь.
Вот список ошибок, которые необходимо избегать при работе над мышцами живота.
7 основных ошибок на пути к плоскому животику:
1. Ориентация на одну область живота
Для проведения полноценной тренировки брюшного пресса, вам не нужно направлять свои усилия только на одну конкретную часть живота. Ваш пресс и мышцы кора (туловища) работают всегда вместе, поэтому попытка нагрузить только одну целевую область, не принесет вам успеха.
2. Избавиться от жира на животе
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
"Боги в цвете": выставка скульптур открылась в музее Liebieghaus
(1)
-
Уродливая и жирная: я себя не принимаю, что делать?
(1)
-
Непростая делема для современной женщины: что важнее работа или семья? Как всё успевать?
(1)
прохожий бебе
,
08.08.2019
-
Хозяйственное мыло — косметолог и доктор
(1)
-
Антицеллюлитное масло: готовим дома
(1)
Людмила Ан.
,
28.07.2017
20240424045300ekos***@y*****.ru , 09.02.2020
ekos***@y*****.ru , 26.10.2019
ekos***@y*****.ru , 14.05.2019