Открытая группа
9243 участника
Администратор S_mudraya
Модератор anisima
Модератор Seryi kot
Модератор kumargo
Модератор Кирик
Модератор Fabio
Модератор Марк76
Модератор Marina 78
Модератор B.Nataly
Модератор ekamaks

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

ЛФК позвоночникКомплекс упражнений для самостоятельного выполнения в домашних условиях

Этот комплекс рассчитан на пациентов, которые страдают  поясничным и крестцовым остеохондрозом в стадии ремиссии. Упражнения направлены на укрепление мышц спины, повышение их эластичности, улучшение подвижности  суставов и связок. Рекомендуется ежедневно включать их в утреннюю физическую зарядку.

Какова продолжительность курса? Временных рамок нет. Лучше всего, если это станет вашей жизненной привычкой. Никогда не прекращайте делать эти упражнения. Это избавит вас от новых обострений. Берегите себя: не перетруждайтесь физически, не переохлаждайтесь, не поднимайте тяжести.

Читать далее >>>>>>>

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

31.10.2018
Пожаловаться Просмотров: 120  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо