Поиск по группе
Одним из самых многофункциональных физических упражнений является «березка»
Красота и здоровье 4309
Администратор
JTim
Описание группы
Красота - это не только внешний атрибут и физическое состояние человеческого организма, но и внутреннее душевное состояние.
Важно до старости сохранить качества, которые были в молодом возрасте.
Раскрываются секреты долголетия, отношения между мужчинами и женщинами.
Даются полезные советы по сохранению здоровья.
Для тех, кто хочет избавиться от ношения очков, курения, алкоголя и прочих вредных привычек по методу Шичко-Бейтса. Не медицина и врачи ответственны за ваше здоровье, а вы сами в ответе за свое здоровье и вы можете вести здоровый образ жизни в любом возрасте без всяких отмазок.
Модератор
seerga
Активные участники:
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
Упражнения для растяжки на шпагат
Данная группа упражнений задействует все связки, необходимые для того, чтобы быстрее и эффективнее растянуться
Пожаловаться
Упражнение стульчик у стены
Накачать ягодицы и ноги всего за месяц – легко, если ежедневно выполнять простейшее упражнение «Стульчик»
Пожаловаться
Упражнения для щек
Когда фигура «сдувается», люди идут в спортзал или занимаются дома
Пожаловаться
Упражнения для ягодиц в тренажерном зале
В этой статье мы простым языком объясним, как быстро и правильно, накачать ягодицы в тренажерном зале, а также приведем эффективные упражнения и программу тренировок для красивой и упругой попы, как «орех»
Пожаловаться
Упражнения с собственным весом на все группы мышц
Тренировки с собственным весом могут быть как своеобразной заменой обычной физкультуре, которая поможет поддерживать мышцы в тонусе, так и способом постоянно улучшать свои физические возможности, фигуру и тд
Пожаловаться
Упражнения при геморрое для женщин и мужчин
Геморрой – недуг, который нуждается в комплексной терапии
Пожаловаться
Упражнение крокодил для позвоночника
Довольно простой и незатейливый комплекс, каким являются упражнения крокодил для позвоночника, подходит абсолютно всем, без каких-либо ограничений, связанных с полом или возрастом
Пожаловаться
Упражнение бабочка для растяжки
На сегодняшний день существует большое количество упражнений, эффективно прорабатывающих разные группы мышц
Пожаловаться
Бодифлекс упражнения для похудения
Бодифлекс считается одной из самых эффективных гимнастик дыхания, в результате которой можно сбросить лишние килограммы
Пожаловаться
Упражнения для начинающих йогов
Узнайте самые эффективные упражнения для начинающих йогов
Пожаловаться
Упражнение велосипед для пресса лежа на спине
Каждый без исключения помнит школьные годы, походы на физкультуру и учителя, который заставлял делать упражнение велосипед для пресса
Пожаловаться
Упражнения для коленных суставов
Узнайте эффективные упражнения для коленных суставов
Пожаловаться
Упражнения с фитнес резинкой
Упражнения с фитнес резинкой помогают избавиться от лишнего жира и укрепить мышцы
Пожаловаться
Упражнения для зарядки по утрам
Порой так сложно бывает и психологически, и физически настроиться на рабочий лад в начале нового дня
Пожаловаться
Упражнения для шпагата с нуля
Шпагат — воплощенное олицетворение гибкости и грациозности
Пожаловаться
Упражнения со штангой
Многие девушки в погоне за красотой и идеальным весом активно посещают тренировочные мероприятия с применением штанги
Пожаловаться
Упражнения для поясницы при болях, протрузии, грыжах, защемлении
Упражнения при протрузии пояснично-крестцового отдела позвоночника считаются самым эффективным методом лечения при таком заболевании
Пожаловаться
Упражнения для осанки
Узнайте из этой статьи эффективные упражнения для осанки
Пожаловаться
Упражнения при сколиозе позвоночника
Узнайте из этой статьи эффективные упражнения при сколиозе позвоночника
Пожаловаться
Упражнения с гирей на 16 и 24 кг
Многие спортсмены хотят знать, лучшие упражнения с гирей 16 кг и 24 кг, чтобы выполнять правильную технику упражнений и накачать нужные мышцы
Пожаловаться
Упражнения для тонкой талии
Упражнения и женские «хитрости» для создания тонкой талии в домашних условиях вернут плавные изгибы и плоский живот
Пожаловаться
Упражнения для лица и шеи
В эпоху тотальной озабоченности как сохранить молодость кожи и предотвратить морщины женщины идут на разные меры – порой, радикальные, как та же пластическая хирургия, порой, менее болезненные, инъекционные, ну а некоторые и вовсе направляют все свои силы и бюджет на высококачественную косметику
Пожаловаться
Упражнения при остеохондрозе шейного и пояснично-крестцового отдела позвоночника
Остеохондроз — это наша цена за пользование благами цивилизации
Пожаловаться
Упражнения для развития мышц шеи
Узнайте самые эффективные упражнения для развития мышц шеи
Пожаловаться
Упражнения кегеля для женщин
Когда знаменитый американец Арнольд Кегель придумал комплекс упражнений для интимных мышц, он вряд ли рассчитывал на мировую популярность
Пожаловаться
Упражнения для мышц рук
Распрощавшись с лишними килограммами, многие из нас не без досады признают, что кожа на руках потеряла упругость и начала обвисать
Пожаловаться
Упражнения для ног
Упражнения для ног характерны различными жимовыми, сгибающими и разгибающими движениями, целью которых является всесторонняя качественная проработка данной группы мышц под разными углами
Пожаловаться
Как накачать скулы
Высокие, выразительные скулы – актуальный тренд бьюти-индустрии
Пожаловаться
Как накачать внутреннюю часть бедра
Как известно, стройные, изящные, подтянутые ножки довольно-таки сильным образом воздействуют на мужчин
Пожаловаться
Последние откомментированные темы:
-
7 продуктов из Китая, которые нельзя есть даже под дулом пистолета
(1)
ТаниКор
,
19.08.2019
-
Упражнения при геморрое для женщин и мужчин
(1)
ТаниКор
,
08.07.2019
-
Тамбурная вышивка
(1)
ТаниКор
,
24.03.2019
-
КАК УСТРАНИТЬ СЛИЗЬ И МОКРОТУ ИЗ ГОРЛА И ГРУДИ
(1)
ТаниКор
,
26.02.2019
-
Бордовый цвет
(1)
ТаниКор
,
16.02.2019
20240416195321