пишет:
Как держать легкие в здоровом состоянии?- Каким должно быть правильное дыхание?
- Стоит ли контролировать ваше дыхание?
- Какие упражнения включают диафрагму?
- Как снять стресс и устранить тревогу?
Обо всем этом вы можете узнать на бесплатном мастер-классе врача лечебной физкультуры и спортивной медицины Александры Бониной.
На мастер-классе «Дыхание для здоровья и расслабления тела»:
- Снятие стресса и избавление от тревожных состояний при помощи правильного дыхания;
- Помощь организму в поддержке и улучшении его защитных свойств от внешних неприятностей;
- Что такое «правильное дыхание»;
- Упражнения, которые помогут легким оставаться в здоровом и активном состоянии;
- Способы контроля за дыханием на протяжении всего дня.
Бесплатно записаться можно здесь, кликайте!
В результате вы научитесь правильно дышать. Это поможет вам держать ситуации под контролем, не выгорать на работе, поддерживать и улучшать работу иммунитета организма.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены