Правильный образ жизни, спорт, экологически чистая пища, закаливание детей и взрослых, также свежий воздух – надежный залог здоровья. Однако не все могут позволить себе долгие прогулки по лесу, не каждый найдет время на спорт, да и рациональное питание сейчас достаточно не дешево обходится.
Жизнь в городе может так закружить в своем ритме обычного человека, что ни о каком здоровом образе жизни не останется даже мыслей. Воздух грязный, офисная техника вырабатывает вредное излучение, нервная работа доводит ежедневно до стресса. Все это способсьвует накапливанию шлаков и токсинов в организме в большом количестве.
В итоге организм изнашивается быстрее, усталость накапливается, здоровье резко ухудшается. Поэтому время от времени рекомендуется чистить организм от шлаков и токсинов. Да и многие заболевания возникают как раз из-за засорения внутренних органов всевозможными токсинами, поступающими из внешней среды.
Для полного выведения шлаков и токсинов из организма понадобится длительное время, ведь накапливались они не за один день и даже не за один месяц. И все-таки такая экстренная чистка способна привести к положительному результату, если соблюдать все правила:
придерживаться режима дня;
употреблять экологически чистую пищу, исключив жирное, жаренное и мучное;
давать регулярно телу физическую нагрузку;
делать ароматерапию любимыми маслами;
принимать оздоровительную ванну или пойти в сауну (если нет противопоказаний по здоровью);
выпивать стакан воды за полчаса до завтрака для улучшения функции почек;
обязательный сон не менее восьми часов в сутки;
употреблять вещества, очищающие организм от шлаков и токсинов.
Далее>>>
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Требуется модератор
(6)
Кунчиха
,
06.11.2020
-
Как ухаживать за геранью
(1)
master284
,
28.07.2019
-
Как ухаживать за розами
(1)
master284
,
21.07.2019
-
Натяжной потолок в ванной
(1)
master284
,
26.06.2019
20240423204445