Открытая группа
5157 участников
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Хит постного стола - тефтели из гречки!

Гречневые тефтели - что может быть вкуснее и полезнее в Пост! Гречка -  ценнейшая по своим полезным свойствам крупа. "Живи легко!" уже рассказывал о ее пользе в борьбе против рака, о том, как с ее помощью провести курс гречишного массажа, очищение поджелудочной железы в домашних условиях, а также о том, как правильно соблюдать Гречневую диету!

Но не все могут есть этот ценнейший продукт, подаренный нам природой. Кому-то не нравится вкус, кому-то запах. Так вот есть множество способов, как обмануть  свои ощущения и подарить организму всю полноту питательных и полезных свойств. К тому же этот рецепт по праву займет свое место среди Рецептов правильного похудения! Вы готовы приготовить тефтели из гречки? Тогда мы начинаем!

Гречневые тефтели:

Ингредиенты:

  • гречка - полстакана,
  • грибы - 500гр,
  • лук - 2 шт,
  • крахмал - 1 ч.ложка,
  • растительное масло для жарки,
  • помидоры (томатная паста, кетчуп),
  • мука (для "обсыпки" тефтелей),
  • зелень, соль, перец - по вкусу

Приготовление:

 

 

    

grechneviye-tefteli.jpg

Это интересно
+2

11.03.2012
Пожаловаться Просмотров: 1110  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 7

Для того чтобы писать комментарии, необходимо
11.03.2012

Спасибо! Очень полезная информация!

11.03.2012

На здоровье!Smile

11.03.2012

а их можно приготовить на пароварке, чтобы не жарить?

11.03.2012

Их и не нужно жарить, сформировали, сложили в блюдо, залили соусом и в духовку! В пароварке не пропитаются тефтели соусом, хотя как вариант, почему бы и нет.

11.03.2012

ок!Smile

Очень люблю гречку. Позвольте пожалуйста скопировать этот рецепт.

11.03.2012

Оставьте, пожалуйста, свой адрес в комментариях на сайте под статьей, куда прислать рецепт.