Гречневые тефтели - что может быть вкуснее и полезнее в Пост! Гречка - ценнейшая по своим полезным свойствам крупа. "Живи легко!" уже рассказывал о ее пользе в борьбе против рака, о том, как с ее помощью провести курс гречишного массажа, очищение поджелудочной железы в домашних условиях, а также о том, как правильно соблюдать Гречневую диету!
Но не все могут есть этот ценнейший продукт, подаренный нам природой. Кому-то не нравится вкус, кому-то запах. Так вот есть множество способов, как обмануть свои ощущения и подарить организму всю полноту питательных и полезных свойств. К тому же этот рецепт по праву займет свое место среди Рецептов правильного похудения! Вы готовы приготовить тефтели из гречки? Тогда мы начинаем!
Гречневые тефтели:
Ингредиенты:
- гречка - полстакана,
- грибы - 500гр,
- лук - 2 шт,
- крахмал - 1 ч.ложка,
- растительное масло для жарки,
- помидоры (томатная паста, кетчуп),
- мука (для "обсыпки" тефтелей),
- зелень, соль, перец - по вкусу
Это интересно
+2
|
||||
Спасибо! Очень полезная информация!
На здоровье!
а их можно приготовить на пароварке, чтобы не жарить?
Их и не нужно жарить, сформировали, сложили в блюдо, залили соусом и в духовку! В пароварке не пропитаются тефтели соусом, хотя как вариант, почему бы и нет.
ок!
Очень люблю гречку. Позвольте пожалуйста скопировать этот рецепт.
Оставьте, пожалуйста, свой адрес в комментариях на сайте под статьей, куда прислать рецепт.