1. Лук-шалот - содержит в себе огромное количество витаминов и минералов.
2. Репа - в вареном виде это лучшее средство для иммунитета. Да и витамина С в ней больше, чем в белокачанной капусте.
3. Кроличье мясо - самое усвояемое человеком мясо, при этом диетическое и содержащее много железа.
4. Брюссельская капуста - по составу витамина С ее можно сравнить только со смородиной.
5. Сельдь - содержит в себе большое количество Омега-3 жирных кислот. Поэтому особенно будет полезна для иммунитета и поддержания умственной активности.
6. Авокадо - помогает поддержать работоспособность и налаживает пищеварение. Сейчас как раз идет сбор данного фрукта.
7. Киви - если съедать ежедневно по 1-2 фрукта, то можно обезопасить себя от заболеваний верхних дыхательных путей.
8. Вешенки - По содержащимся в них полезным веществам их можно сопоставить с белыми грибами, рыбой. А по содержанию белка вешенки — вполне конкурент мясу.
9. Гранаты - последний месяц сезона данного фрукта. Кто еще не успел полакомиться - срочно закупайтесь))
10. Мандарины - улучшают пищеварение, что важно после обильных застолий, и способствуют улучшению здоровья верхних дыхательных путей.
Больше о продутах питания читайте здесь: http://produkt-pitaniya.ru/Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Закуски к крепкому алкоголю в разных странах мира.
(1)
Sablon
,
05.11.2021
-
Как питаться корой деревьев в диком лесу?
(1)
Sablon
,
20.07.2021
-
Можно пить кофе вечером перед сном или нет?
(1)
Sablon
,
20.07.2021
20240423204244