←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
ELCapitan пишет:

Низкоуглеводная диета. Ключевые моменты

То здесь, то там мы слышим о низкоуглеводной диете. Особенно часто это происходит в тренажерных залах. По каким принципам работает такая диета? Не опасна ли она для организма? Что можно есть, а что нельзя? Рацион.ТОП отвечает на эти и другие вопросы.

Как работает низкоуглеводная диета?

Низкоуглеводная диета направлена на эффективное и быстрое жиросжигание. Она подойдет как людям, страдающим от лишнего веса, так и спортсменам, которые желают получить более рельефное тело. Такое питание помогает снизить процент подкожного жира.

Её главное отличие от кето-диеты в том, что суточная норма углеводов гораздо выше (100-150 г). При этом вы сможете есть любимые каши, фрукты и овощи (при кето-диете рекомендуется отказаться от множества крахмалосодержащих овощей) без ущерба диете.

Продолжить чтение ⇾

Это интересно
0

ELCapitan 18.02.2020
Пожаловаться Просмотров: 85  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо