Открытая группа
12362 участника
Администратор Tasha Kennedy
Администратор domash
Модератор snip.psk

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
ELCapitan пишет:

Что есть, чтобы успокоить нервы?

Не зря говорят «все болезни от нервов». Стресс стал своеобразной нормой для миллионов людей. И это очень печальное обстоятельство, потому что стрессовое состояние заставляет организм работать по-другому и нарушать систему. К счастью, это поправимо и сегодня мы поговорим о том, какие продукты помогают снизить стресс и угомонить нервную систему.

Рыба

Дело в том, что нервные волокна покрыты миелиновыми оболочками, которые большей частью состоят из жирных кислот. Мясо рыбы изобилует рыбьим жиром, который богат омега-3 кислотами. Эти кислоты очень полезны для сердца и всей сердечно-сосудистой системы. Они ускоряют восстановление мышечной ткани, приводят в норму давление и снижают уровень кортизола (гормона стресса), который и вынуждает организм работать в экстремальном режиме.

Продолжить чтение ⇾

Это интересно
0

ELCapitan 24.04.2020
Пожаловаться Просмотров: 200  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 1

Для того чтобы писать комментарии, необходимо
25.04.2020

Говорят, что в этом случае вопрос НЕ "есть", А - пить !