Автор статьи: Елена Шведова (Специалист в области альтернативной медицины. В прошлом – учитель химии и биологии. Сегодня — руководитель и главный врач многофункциональной клиники альтернативной медицины «Гармония» в Израиле).
Суставы способны болеть не только от сильных нагрузок и травм, но и от неправильного питания.
Современные продукты обеднены ценными макро- и микроэлементами, которые так необходимы нашим костям и суставам. Поэтому к подбору рациона нужно подходить с умом.
Чем же «кормить наши суставы», чтобы они долгие годы оставались здоровыми и служили нам верой и правдой?
заливное, холодец, крепкий наваристый бульон
Эти продукты богаты гиалуроновой кислотой, которая придает суставам эластичность.
Морская капуста. О пользе морской капусты мы слышим с детства. И не просто так. Этот морской обитатель - настоящая кладезь жизненно важных микроэлементов и минералов.
Кисели и фруктовые желе. В их состав входит желатин, который полезен для всех соединительных тканей организма.
Продукты молочного производства. Эти продукты богаты органическим кальцием, который в отличие от неорганического, не имеет привычки откладываться в виде камней, а используется на укрепление костей.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Сравнение оригинала и копии ЗАРА с Алиэкспресс
(1)
gearbest_pro
,
26.10.2021
-
О том как делать красивые скриншоты с программой Screenpresso как ее бесплатно скачать и установить
(1)
Danino
,
03.11.2019
-
Красивые бутерброды: пошаговый рецепт с фото
(1)
VladimirKotov
,
21.10.2019
-
Новости компании. Курорты «Терме Крка» – разнообразие оздоровительных возможностей в Словении от туроперат
(1)
VladimirKotov
,
21.10.2019
-
Для чего нужна антигравийная защита автомобиля
(1)
VladimirKotov
,
21.10.2019
20240419182041