Человеку необходим полноценный сон

Ночь — это время, когда человек отдыхает, когда все «механизмы» нашего организма должны получать необходимую им дозу этого отдыха, для чего сон подразделяется на определенные стадии, что дает проснувшемуся утром человеку встать энергичным, бодрым и довольным.

Только полноценный здоровый сон заряжает нас на столько, чтобы до самого вечера человек смог без проблем работать или учиться. Необходимо обеспечить себе подходящий режим сна, постараться сделать свой сон непрерывным, выбрать оптимальное время сна, который в среднем должен быт не менее 7-8 часов.

Ведь недосып плохо сказывается на здоровье, да и излишек сна бывает вреден. Полноценный здоровый сон поможет вашему организму, если вы будете уделять ему достаточно внимания и времени.Читать далее>>

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Человеку необходим полноценный сон Ночь — это время, когда человек отдыхает, когда все «механизмы» нашего организма должны получать необходимую им дозу этого отдыха, для чего сон подразделяется на определенные стадии, что дает проснувшемуся утром человеку встать энергичным, бодрым и довольным Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/vse-v-tvoih-rukah/16458028/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Человеку необходим полноценный сон </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">  Ночь —  это время, когда человек отдыхает, когда все «механизмы» нашего организма должны получать необходимую им дозу этого отдыха, для чего сон подразделяется на определенные стадии, что дает проснувшемуся утром человеку встать энергичным, бодрым и довольным </div> </div> Человеку необходим полноценный сон <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/vse-v-tvoih-rukah/16458028/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Человеку необходим полноценный сон</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Ночь — это время, когда человек отдыхает, когда все «механизмы» нашего организма должны получать необходимую им дозу этого отдыха, для чего сон подразделяется на определенные стадии, что дает проснувшемуся утром человеку встать энергичным, бодрым и довольным </div> </div>

tatina

11.05.2020

В избранное Пожаловаться Просмотров: 113

Комментарии ⁰

Все в твоих руках 17914

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Человеку необходим полноценный сон

Комментарии временно отключены

Открытая группа
3955 участников