пишет:
Если имеются проблемы с поясничным отделом позвоночника, то рекомендую посмотреть видео Александры Бониной, где она показывает специальные упражнения.
Упражнения в ролике включают в работу пресс, но в то же время не задействуют поясницу. Это будут самые минимальные нагрузки на переднюю брюшную стенку, которые допустимы в подострый период. Тем самым, мы способствуем постепенному восстановлению поясничного отдела.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Бесплатное обучение реально
(1)
Golileo
,
18.12.2016
-
Не покупайте обои в цветочек
(2)
Golileo
,
18.12.2016
20240425014755