Что же необходимо делать при онемении мизинца или указательного пальца? Какую мышцу тренировать, и с какими мышцами работать?

Если происходит онемение пальцев рук, кисти или предплечья - это говорит о том, что возникла проблема в шейном отделе позвоночника. Из шейного отдела позвоночника выходят нервные сплетения и нервные волокна, которые идут к плечам, к плечевым суставам, затем по плечам к локтевым, по предплечьям до кисти и пальцам.

Поэтому если в шейном отделе позвоночника происходит ущемление этих нервных корешков, то это ущемление будет передаваться по плечам, по рукам и доходить до кистей. Ущемление может проявляться в виде онемения пальцев рук, онемения определенной области кисти или проявляться плечелопаточным периартрозом.

При ущемлении нерва не происходит нормальная передача нервных импульсов и нарушается трофика по нервным волокнам к рукам и пальцам. Появление, в любое время суток, симптомов онемения пальца и кисти говорит о том, что возникла проблема в шейном отделе позвоночника - шейный остеохондроз.

Для решения этой проблемы и устранения онемения необходим комплексный подход работы с шейным отделом позвоночника: лечебная гимнастика. Начинать надо с самых простых и безопасных упражнений - изометрических, а затем добавлять другие виды упражнений, такие как динамические и растяжки; массаж; использование ортопедического приспособления (воротник).

Узнать секреты лечения шейного остеохондроза Вы можете здесь!