пишет:
Растяжка приносит много пользы для здоровья: она расслабляет мышцы, уменьшает усталость и снижает уровень стресса. Кроме того, она помогает поддерживать нормальный объем движений, что важно для здоровья позвоночника и суставов. Регулярные упражнения на растяжку улучшают осанку и делают походку более уверенной. Также они улучшают связь между мышцами и мозгом, способствуя лучшему кровообращению и принося приятные ощущения после каждой тренировки. Однако важно помнить, что не всякая растяжка безопасна! Пройдите по ссылке ниже, чтобы узнать, как правильно выполнять растяжку.
Последние откомментированные темы:
-
Хейворд спицами: описание из LangYarns
(1)
Купава
,
18.10.2019
-
Идеальная схема вязания одежды для собак спицами
(1)
ketrar
,
22.11.2018
-
Как связать варежки
(1)
roksand***@l*****.ru
,
15.11.2016
-
ПРАВИЛА ГРУППЫ: ЧИТАЕМ И ОСТАВЛЯЕМ КОМЕНТАРИЙ!
(15)
inc-natalya
,
12.07.2016
-
Пуловер с ажурной кокеткой
(1)
Olga
,
16.06.2016
20251210002216