Почему вес не снижается, даже если вы едите совсем немного? Причин может быть несколько: Нерегулярное питание. Когда организм не получает пищу вовремя, он начинает экономить энергию и откладывать жир про запас. Недостаток белка. Белок помогает сохранять мышцы и поддерживает метаболизм на хорошем уровне. Некачественные продукты. Даже маленькие порции могут мешать похудению, если в рационе много обработанной еды. Лучше отдавать предпочтение натуральным продуктам. Переедание от стресса. В моменты тревоги и усталости мы часто не замечаем, как съедаем лишнее. Хотите понять истинные причины и запустить процесс похудения? Узнайте, какие продукты стоит включить в рацион, какие анализы помогут выявить скрытые проблемы и как восполнить дефицит витаминов.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...