Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

Упражнения лечебной физкультуры для здоровья спины в домашних условиях

У вас бывают неприятные ощущения в области поясницы, ощущается скованность движений в спине, появляется дискомфорт в пояснице при наклонах и других бытовых движениях, появляются усталость, дискомфорт в области спины уже после первого часа работы сидя?

 

Приходите на 4-дневный онлайн-марафон врача ЛФК Александры Бониной "Как вернуть здоровье спине и хорошее самочувствие пояснице в домашних условиях".

 

За 4 дня марафона вместе с Александрой вы разберете:

 

  • 4-этапный пошаговый план возвращения спине «нормальности»;
  • Практические примеры снижения нагрузки на спину в течение дня;
  • 5 полезных приспособлений для пассивной разгрузки спины;
  • Необходимые упражнения для активной разгрузки спины;
  • 4 этапа укрепления мышечного корсета для крепкой защиты поясницы;
  • Примеры упражнений каждого этапа и подробный их разбор;
  • 3 важных части каждого комплекса упражнений;
  • Как собрать воедино все эти советы и вернуть здоровье спине!

 

Стать участником БЕСПЛАТНОГО марафона можно здесь!

 

Посетив марафон, вы уже после первых тренировок почувствуете значительное облегчение и начнете ваше движение к здоровому и гибкому позвоночнику без врачей и лекарств.

Это интересно
0

18.07.2022
Пожаловаться Просмотров: 118  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены