Я пишу 14771

Премодерируемое участие
1560 участников
Администратор Olga-S
Модератор GalaLukas
Модератор E-Luar

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

20201024102701

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Дисковые силовые тренажеры - профессиональное оборудование

Тренажеры, нагружаемые дисками, предназначены в основном для профессиональных атлетов.
Они позволяют прорабатывать практически все группы мышц.

Тренировки на этих тренажерах служат хорошим дополнением к тренировкам со штангой и гантелями, позволяя более тонко прорабатывать конкретные группы мышц.

Они дают возможность работать с весами, превышающими веса грузоблочных (стековых) тренажеров и добиваться более высоких результатов.

Отдельные модели тренажеров этой серии оснащены специальными противовесами, снижающими нагрузку на суставы в момент страгивания груза из начального положения. Специализированными тренажерами пользуются, как правило, профессиональные спортсмены, которым нужно тщательно проработать отдельные мышечные группы.

Характер нагрузки на тренажерах этой группы близок к нагрузке, создаваемой свободными весами, но выполняемые упражнения являются более безопасными.

Из-за меньшего количества движущихся частей тренажеры нагружаемые дисками конструктивно проще, надежнее и дешевле своих грузоблочных аналогов. Для них характерна высокая плавность хода.
Этот тип тренажеров позволяет раздельно нагружать симметричные части тела.

Тренажеры на свободных весах выполняются как специализированными, так и многофункциональными.

 

Достоинства силовых тренажеров, нагружаемых весовыми дисками

  • Характер нагрузки близок к нагрузкам, создаваемых свободными весами.
  • Абсолютно безопасны по сравнению со свободными весами.
  • Расширяют возможности свободных весов, позволяя изолированно проработать группы мышц и отдельные мышцы.
  • Мягкое страгивание груза с места, благодаря наличию противовесов.
  • Надежность и плавность хода.

Недостатки силовых тренажеров, нагружаемых весовыми дисками

Грамотное сочетание работы на тренажерах и со свободными весами позволяет компенсировать недостатки и использовать достоинства тех и других.

Читать другие статьи

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
+1

11.01.2020
Пожаловаться Просмотров: 114  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо