Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
15574 участника
Администратор womenstyle
Администратор K_sn


Модератор m.moder

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Зарядка с силовыми упражнениями - это огромная ошибка многих!

 

Как вы уже догадались, сегодня речь пойдет о зарядке, а точнее об утренней зарядке.

 

А как начинается ваше утро? Лично мое утро начинается с зарядки!

 

А знаете ли вы, что, когда вы открываете глаза по утрам, это совсем не означает, что вы проснулись. На самом деле, ваш организм еще спит крепким сном. И чтобы его пробудить, нужно сделать небольшую зарядку.

 

Но, хочу отметить, что зарядка зарядке рознь. Это все потому, что многие выполняют ее неправильно.

 

Например, есть люди, которые превращают зарядку в тренировку и применяют силовые нагрузки. Это огромная ошибка многих. Слово «зарядка» означает «зарядить свой организм энергией на весь день».

 

В интернете есть много упражнений, которые представляются зарядкой, но многие из них не только дают нулевой результат, но и наносят огромный вред организму!

 

Помните! Утреннюю зарядку нужно выполнять правильно!

 

Поэтому я вам хочу порекомендовать отличную книгу от опытного специалиста, врача ЛФК и фитнес тренера, Александры Бониной.

 

Книга называется "7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых следует избегать". Если вам это интересно, то нажмите здесь!

Это интересно
0

16.03.2018
Пожаловаться Просмотров: 114  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены