Одиночество условно можно разделить на две части:
1-ая – Социальное одиночество, когда человек один, нет собственной семьи, сложности с устройством на работу, у него нет друзей или их крайне мало и все они занятые своими делами и проблемами и т.д.
2-ая – Эмоциональное одиночество, когда даже в окружении очень близких людей чувствуешь себя как в пустыне, такое впечатление, что тебя никто не понимает, и вы разговариваете на разных языках.
Давайте более подробно разберем первую часть. И попробуем увидеть плюсы и минусы одиночества для себя и сделать собственные выводы: одиночество — это хорошо или плохо.
1-ая часть Социальное одиночество
|
Минусы и угнетающее поведение |
Плюсы и позитивное мышление |
|
1) Неспособность выносить вынужденное уединение. |
|
| Из-за каких мыслей и действий может стать невыносимо находится в одиночестве:
— Думать о том, что когда я одна (один) мне всегда плохо — Начинать концентрироваться на одиночестве — Думать, что мне все время нужно с кем-то общаться, только тогда я буду чувствовать себя нужным (ой), и мне от этого станет хорошо. — В момент одиночества начинать искать в себе всевозможные недостатки, начиная от внешности заканчивая неумением ходить на руках. — Винить себя за нежелание что-то делать — Вспоминать грустные эпизоды своей жизни и жалеть себя. |
Как можно использовать уединение с пользой?
- Есть много вещей и дел, которые лучше всего делать в одиночестве, что бы никто ни мешал и большинству из нас о таком времени можно только мечтать. — Разрешите себе выспаться, почитать, погулять, посмотреть фильм и т.д. — Подумайте над своими мечтами и целями, составьте план по их достижению — Уделите время себе любимым, сделайте зарядку, примите ванну с пеной — Старайтесь вспоминать что-то приятное из своей жизни, что вызывает улыбку и поднимает настроение, ведь если мы можем думать о плохом, то ровно так же можем думать и о хорошем, дело выбора.
|
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Продукты, улучшающие память, народные рецепты
(1)
Алексанждр
,
30.11.2021
-
Нечистая сила – «вредная» энергия опасных людей, колдунов, ведьм
(1)
Алексанждр
,
18.08.2021
-
Экзема, ее лечение
(1)
xeni
,
25.08.2020
20240425065629