Открытая группа
15175 участников
Администратор womenstyle


Модератор Angelo4ek
Модератор пони
Модератор Donbo
Модератор snip.psk

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Секрет молодости: все, что вам нужно знать об Омега-3

Чтобы дети росли большими и крепкими, в советское время детей буквально пичкали рыбьим жиром. В детских садах жир печени трески был обязательной добавкой вплоть до 1970 года. У многих до сих пор он ассоциируется с маслом весьма противного вкуса и запаха. Сегодня на прилавках можно встретить массу добавок в форме удобных капсулах, на коробке которых значится название Омега-3. Попробуем разобраться.

 

Что такое Омега-3

 

Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты считаются основой красоты, молодости и сообразительности человека.

 

В пище и БАДах встречаются 4 полиненасыщенные жирные кислоты:

 

  • докозагексаеновая кислота (DHA)

  • докозапентаеновая кислота (DPA)

  • альфа-линоленовая кислота (ALA)

  • эйкозапентаеновая кислота (EPA)

 

Главные Омега-3 кислоты — докозагексаеновая и эйкозапентаеновая. Первая благоприятно воздействует на клетки мозга, улучшая память и повышает внимательность. Вторая убирает холестериновые отложения на сосудах, нормализует вес, делает нашу кожу эластичной, волосы блестящими, а ногти крепкими.

 

Подробнее о пользе Омега-3 читайте здесь + получите рецепты!

Это интересно
0
 

27.11.2018
Пожаловаться Просмотров: 33  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо