Открытая группа
15565 участников
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Салат из моркови и творога. Солим и заправляем сметаной.

Салат из моркови и творога, кладезь витаминов и микроэлементов. Полезен для всех групп населения. Особенно рекомендуется детям и людям с возрастом 50+. Готовить быстро и просто. В конце приготовления салата солим по вкусу и заправляем сметаной.

 

 

Чтобы приготовить Салат из моркови и творога, закупаем следующие продукты:

 

- морковь корнеплод (2-3 штуки).

- творог, жирностью 5% (400 грамм).

- сахарный песок (1 ложка столовая или по вкусу).

- соль поваренная (по вкусу).

 

 

Интересные данные о моркови.

 

Морковь один из десяти самых важных овощных культур в мире. Богатое содержание клетчатки, углеводов и витаминов, делает морковь ценным корнеплодом.

 

Кстати, родиной моркови считается Афганистан. Причем, первые найденные корнеплоды имели фиолетовый или белый с желтизной цвет.

Но голландцы вывели морковь оранжевого цвета. Так как оранжевый цвет был основным у королевской семьи Нидерландов. Поэтому оранжевую морковку и выращивали для венценосных особ.

А уже через приличный промежуток времени, морковь добралась и в Россию из Голландии.

 

Если человек употребляет достаточно моркови, то у него улучшается зрение. Так как бета каротин корнеплода синтезируется организмом в витамин А. И этот витамин благотворно влияет на пигментацию глаз.

Съев одну среднюю морковь, знайте, что дали организму 0,018 миллиграмм витамина А.

Вместе с тем, витамин А помогает вырабатывать человеку ретинол. Который резко повышает способность видеть в сумерках и ночью.

 

Интересно, что с древности морковь использовали как зубную щётку. Если грызть морковку, то зубная эмаль очищается от налёта и патогенной микрофлоры. А происходящий массаж десен при жевании моркови, существенно предотвращает стоматологические заболевания.

 

Подготовка компонентов салата. Заправка.

 

- морковь промываем под холодной проточной водой.

- чтобы салат имел нежную текстуру, морковь после очистки натираем на средней терке.

 

- если творог имеет комочки и…

Продолжение Салат из моркови и творога. Солим и заправляем сметаной.

Это интересно
0

25.11.2020
Пожаловаться Просмотров: 64  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо