В нынешнее время 70% людей проводят свое время за компьютером. В основном это сидячий вид работы, ведь каждый 
второй скажет, что работает у компьютера. Прейдя домой, поужинав, бежим либо к телевизору, либо за компьютер. Выходные очень часто проводим так же.
Отсюда появляется уйма проблем связанная с проблемами здоровья, фигуры, настроения и даже депрессии.
Несколько советов как избежать перечисленных проблем.
1 проблема: Фигура. Если у вас сидячая работа, необходимо разработать для себя мини гимнастику. Итак, не нужно дожидаться чувства усталости, когда сидите в рабочей позе, сейчас ваша спина просто лопнет, а ноги не смогут встать. Распределите время работы и перерывы для себя. Примерно пару часов работы, полчаса для себя, и т.д.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Продукты, улучшающие память, народные рецепты
(1)
Алексанждр
,
30.11.2021
-
Нечистая сила – «вредная» энергия опасных людей, колдунов, ведьм
(1)
Алексанждр
,
18.08.2021
-
Экзема, ее лечение
(1)
xeni
,
25.08.2020
-
Как влюбить в себя мужчину: 15 советов от психологов
(1)
IJ
,
25.10.2019
-
Распределение домашних обязанностей
(1)
IJ
,
23.10.2019
-
Мясо по- албански из свинины
(1)
Але4ка
,
01.10.2019
-
Что за болезнь псориаз, фото и как лечится
(1)
xeni
,
03.06.2019
-
Филе бедер курицы соус из овощей, сметаны, томатной пасты, муки.
(1)
20240423144636pevznermari***@g*****.com , 03.05.2018