Открытая группа
4462 участника
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Щадящие диеты или разгрузочные дни

Худеем! Две щадящие диеты для похудения.

dieta

Щадящая диета

Диета 1:

7.00 — чашка горячего черного чая
9.00 — вареное яйцо
11.00 — столовая ложка распаренного изюма
13.00 — 100-150 г вареной без соли курицы (белое мясо)
15.00 — стакан томатного сока
17.00 — вареное яйцо
19.00 — зеленое яблоко
21.00 — стакан кефира.



Продолжение читайте Домашний Дом

Это интересно
+2

28.07.2013
Пожаловаться Просмотров: 2519  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 3

Для того чтобы писать комментарии, необходимо
20.08.2013
  SANS BLANC  это название сказочной французской диеты. Произносится как  САН БЛАН, то есть "без белого".В этом и суть: приучить глаз не реагировать на белое в еде, а мозг - на производные от белого.Есть можно всё практически в любых разумных количествах КРОМЕ БЕЛОГО и  производных:БЕЛУЮ сольБЕЛЫЙ сахар и всё с нимБЕЛУЮ муку  и всё из неёБЕЛЫЙ животный жир (всё с салом, маслом, смотаной, сливками) НО надо есть творог и кисломолочные с небольшим % жира)БЕЛЫЙ крахмал и всё с ним (картошку, кисель, соусы) Рис лучше коричневый. Но если хочется белый рис, то 2-3 раза сливать кипящую воду с крахмалом ВОТ  И  ФФСЁ  !!!Я сбросила 7,5 кг при обильном питании. Хитрость: чтобы меньше есть, носите в сумочке морковь брусочками и подкармливайтесь, чтобы глаз не косил на печенюшки ))))

остается одна зелень...но если её с кефиром соединить, то получится недоделанная окрошка-супер!Wink

09.02.2014

Да. Елена!Точно "недоделанная "окрошка выйдет!Laughing