←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Медитация помогает в повседневной жизни, сосредотачиваемся на мечтах, желаниях, целях

Иначе — медитация. То есть умение достичь такого состояния, когда мы полностью расслаблены и обращены вовнутрь, а не вовне.

Учтите, что во время упражнения у вас будут постоянно возникать какие-то неожиданные желания — почесать ухо, вытянуть ноги, засмеяться и т. п.

С этими желаниями нужно бороться, то ость, не предпринимая никаких действий, просто подождать, когда мысли снова потекут плавно и спокойно, Чтобы вам ничего не мешало, занимайтесь в комнате, где тихо и спокойно, где никто не сможет вас неожиданно потревожить.Читать далее »



Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

x_b47e7a2a-300x200.jpg

Это интересно
+2

14.01.2013
Пожаловаться Просмотров: 1956  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо