Открытая группа
7165 участников
Администратор S_mudraya
Модератор kumargo
Модератор Кирик
Модератор Fabio
Модератор B.Nataly
Модератор anisima
Модератор ekamaks

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

Мучает бессонница?

Спать уже давно надо, вставать рано… а заснуть никак не удается. Знакомая картина? Я думаю для многих. Статистика то удручающая, 45% взрослого населения всего земного шара страдают бессонницей. Явление, можно сказать, глобальное. И не удивительно. Наш мозг часто перенасыщен информацией, которой хватает на каждом «углу». К тому же, мы мало трудимся физически и чаще ведём «офисный» образ жизни. Частенько сильно нервничаем. Одним словом, перечислять можно долго о причинах появления бессонницы.

 

Есть ли выход? Конечно, если системно и серьёзно подойти к этому вопросу. И речь здесь не идёт о таблетках. Есть ряд действий и правил, соблюдая которые можно освободиться от этого злостного явления. И начать засыпать быстро и крепко, а самое главное, до утра. Читаем: «Как быстро заснуть?»

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
+1

05.04.2017
Пожаловаться Просмотров: 722  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 1

Для того чтобы писать комментарии, необходимо
10.04.2017

Спасибо!