Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
7253 участника
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Польза вареной кукурузы в початках

Молодая кукуруза — польза вареной кукурузы в початках бесспорна

Молодая кукуруза вареная в початках была и остается самым любимым блюдом из этого злака. Вкусную и питательную ее с удовольствием едят дети и взрослые. Давайте разберемся, в чем польза вареной кукурузы в початках для организма и как правильно ее готовить и употреблять.

Калорийность 100 г вареной кукурузы 96 ккал. Она содержит необходимые нам витамины (А, С, группы В, К, Е), минералы (фосфор, магний, цинк, золото), пищевые волокна и другие полезные вещества. Ее употребление приносит пользу мужчинам, женщинам, старикам и детишкам. Готовить молодые початки очень просто: початки молочной спелости залейте водой (чтобы были полностью покрыты), прикройте кукурузными рыльцами («волосами»), закройте крышечкой и варите 20 – 30 мин.  Читать статью полностью.

Это интересно
0

09.11.2018
Пожаловаться Просмотров: 152  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены